Il est temps de t'aimer.

Ces explications ont nourri en moi la contradiction suivante: "c'est de ma faute car je mange mal" et "ce n'est pas de ma faute, je peux continuer à manger comme je mange". Dans les deux cas, mon amour propre était baffouée et mon corps peu respecté.

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Floriane Letulle
Comment choisir son coach?

En choisissant un coach qui s'intéresse vraiment à ta problématique / ton projet, tu augmentes les chances de réussir et de concrétiser tes rêves. Il existe des coach en nutrition, en parentalité, en business, en mariage etc.

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Floriane Letulle
Pourquoi le Wellness a sa place au travail

Il est essentiel que les dirigeants soient engagés dans cette initiative d'accompagner leurs employées à être la meilleure version d'eux-même, physiquement et mentalement. Si les dirigeants ont la conviction et la volonté d'intégrer une culture respectueuse de l'humain et de ses besoins, alors il est nécessaire d'intégrer le wellness d'une autre manière.

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Floriane Letulle
Et si le stress était ton ami?

Lorsque nous sommes sous stress, les hormones du stress (adrénaline et cortisol) sont sollicitées. Cela se traduit par des changements physiologiques, typiquement, une accélération du rythme cardiaque et de la respiration, une pression artérielle plus élevée, une transpiration excessive etc.

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Floriane Letulle