Ta solution pour avoir la silhouette de tes rêves

Floriane Letulle

(Tu préfères le mode vidéo? Je t'explique ma technique ici!)

Mon approche holistique Nourish 360°

Je suis coach depuis plusieurs années maintenant et durant une grande partie de ces années, j'ai bafouillé. Lorsque j'étais amenée à expliquer mon activité, c'était dur! Je ressentais mon travail avec passion et avec force - mais comment traduire cela avec des mots? J'étais frustrée, j'avais les mâchoires tendues et en même temps, je ressentais cette chaleur à l'intérieur et je sentais mes yeux se mouillés légèrement lorsque je parlais de ce que je faisais. 

Et c'est toujours le cas. Mais aujourd'hui, je suis plus détendue. J'ai trouvé la phrase qui exprime exactement ce que mon corps et mes émotions souhaitaient exprimer en mots.

Nourris-toi à 360°.

Nourish 360°. 

Le surpoids est une conséquence d’une vie qui n’est pas vécue à son plein potentiel.

Si je regarde ma propre expérience. Mon propre parcours. C'est évident. Pendant des années, je me sentais éteinte. La nourriture était ce qui me permettait de me sentir en vie. C'était vraiment les moments de joie dans ma journée. M'acheter un paquet de biscuit, m'installer avec un chocolat chaud, tremper les biscuits etc. Tu vois le truc. C'était un rituel.

C'était LE rituel qui faisait que c'était OK pour moi de passer des journées bof bof. Je savais que je retrouverais ce moment de réconfort.

C'était LE rituel qui faisait que c'était OK pour moi d'avoir des relations bof bof.

> Un travail bof bof

> Une garde-robe bof bof 

> Une santé bof bof 

Ainsi de suite :(

Si tu veux en savoir plus, tu peux lire mon parcours ici. Mon parcours a fait que pour changer j'ai dû m'éduquer. Je voulais apprendre et comprendre.... pour changer. 

Alors j'ai beaucoup lu sur la nutrition, je me suis même formée à la Functional Medicine-based-Nutrition-Coaching auprès de l'Institute of Health Sciences

 

Le rééquilibrage alimentaire, terme à la mode, ce n'est pas suffisant

Et maintenant avec le recul, j'ai compris une chose. Si tu parles que de nutrition, la perte de poids est temporaire. C'est pour cela que j'ai crée Nourish 360°. 

Nourish 360° reconnaît que la personne est plus qu’une assiette.

Nourish 360° a pour but de regarder toutes les facettes qui dessinent la vie de la personne et de construire/reconstruire. Etape après étape. 

Tu sais, quand j'ai commencé mon activité, j'avais l'élan de mettre en place ce concept même si je n'avais pas trouvé le nom. J'ai eu des clientes qui ne souhaitaient pas particulièrement parler d'autres choses que de nutrition. J'étais encore un peu hésitante alors j'ai accepté. Nous avons cheminé ensemble, je leur proposais un plan alimentaire. Elles perdaient du poids, elles se rapprochaient de la silhouette de leurs rêves. 

Malheureusement, nombreuses ont repris. Parce que finalement, nombreuses formules de "rééquilibrage alimentaire" sont en quelques sortes des régimes, car ils sont des changements temporaires. 

Pour être libéré de la culpabilité autour de la nourriture, pour devenir libre face à son assiette. Il faut se nourrir à 360°. 

 

Nourish 360°: bilan nutritionnel & bilan de vie

Aujourd'hui, je n'accepte plus de travailler avec les clientes qui ne sont pas prêtes à faire un chemin plus profond. Le chemin plus profond, c'est TA solution pour devenir libre sur le long terme.

J'ai eu plusieurs clientes qui ont fait le processus à 360° avec moi. Ce processus a fait que même en cas de difficultés, elles ont pu rester centrée. Même en cas de coup dur  - car la vie, c'est ça aussi - elles ont su garder le cap et continuer à se nourrir à 360°.

Partout où j'interviens, ma philosophie Nourish 360° est présente.

Nourish 360° c’est comme une soucoupe pailletée qui gravite autour de toi pour te faire monter et monter. Pour te faire grandir et être. Pour te faire briller de toutes tes couleurs. 

Une méthode holistique: concrètement, c'est quoi Nourish 360°? 

Tout en gardant ton objectif en tête, celui de retrouver/trouver le corps de tes rêves, nous parlons et nous mettons en place une stratégie ensemble: qu'est-ce qui te nourris? qu'est-ce qui ne te nourris pas/plus? Bien sûr, on parle nutrition et je te donne des conseils précis pour avoir une alimentation saine + plaisir. 

Tu vois, on change le point de mire. On ne se concentre pas sur tes kilos en trop, à la place, on canalise notre énergie à réunir tout ce qui te nourrit. Pour que tu te sentes en vie. 

On débloque les blocages / les peurs / les résistances.

On crée un plan de vie qui te correspond à 360%!

Ta beauté intérieure brille tellement qu'on te demande: "tiens, mais qu'est-ce qui se passe?".

"T'es amoureuse?" :)

Et toi, tu réponds: "Oui! Je suis amoureuse de moi! Je suis amoureuse de ma vie! Je suis reconnaissante de ma vie et de mes nourritures". :))))

Car ma croyance profonde c'est que nous avons toutes et tous des diamants enfouis qui demandent à voir le jour et à briller. Briller. Briller. Briller.

Car finalement, c'est pour cela que nous sommes là. Pour briller et pour nous sentir EN VIE!

>>>>> Tu sens que tes problèmes de poids sont plus qu'une affaire de "qu'est-ce que je mets dans mon assiette?". Je t'invite à m'envoyer un message pour en parler. Je t'offre 30 minutes, juste toi & moi pour clarifier la situation. C'est ici: je souhaite faire plus qu'un rééquilibrage alimentaire!

Floriane xoxo

PS: J'ai crée un guide pour t'inviter à te nourrir à 360° dès aujourd'hui! Il est gratuit et il se trouve ici! Télécharge-le maintenant!

Floriane Letulle