...."I woke up from a decade of living asleep"

.."Après plus de 10 ans à vivre endormie, je me suis réveillée"....

 
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....- My Story - the short version -

..Mon histoire – la version courte –....

....My name is Floriane Letulle and I am a Transformational Health Coach who helps you lose weight + get healthy & create a meaningful life for yourself so that you no longer wonder why you are here for!

.. Je m’appelle Floriane Letulle, Transformation Health Coach, je t’ accompagne vers la silhouette de tes rêves + dans la création et l’implémentation d’une vie saine & pleine de sens afin que tu ne te demandes plus : « pourquoi je suis là ? ». ....

....After a decade of living asleep, being overweight and suffering from a serious autoimmune disease, I woke up! I lost over 20kg, improved my health drastically and started living a life with passion & intention.

..Après une décennie à vivre endormie, à être en surpoids et à souffrir de symptômes liés à une maladie auto-immune sérieuse : je me suis réveillée ! J’ai perdu plus de 20 kg, j’ai amélioré ma santé de façon drastique et j’ai commencé à vivre avec plus (beaucoup plus !) de passion et d’intention.  ....

....Today, there is nothing more thrilling for me to witness amazing transformations amongst my clients with my method Nourish 360°I was born to do this!

..Aujourd’hui, rien ne me donne plus de joie que de témoigner de telles transformations parmi mes clientes grâce à ma méthode Nourish 360° ! Je suis née pour faire cela !....

....How about you, what were you born to be?

..ET toi, Pourquoi es-tu née ? ....

 
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....- My Story - the long version -

..Mon histoire – la version longue –....

....Helping you with your weight is my mission.

..T’aider à perdre du poids, c’est ma mission. ....

....I wanted to do it for my mother.

..Je voulais le faire pour ma mère. ....

....I wanted to do it for the young girl at school.

..Je voulais le faire pour une copine d’école du haut de mes 8 ans. ....

....BUT guess what, I started by doing it for myself.

..Mais tu sais quoi ? J’ai commencé à le faire pour moi-même. ....

....Hello, my name is Floriane and I help people gain the power of influence on their weight. I was brought up by a woman who was overweight. That woman was my mother. As a child these are not things you are expected to notice. I did my best to make her feel special and beautiful, well she was my mother after all. Although at times when I saw her eat “again!” I thought : « really mummy » … But now I understand - it must not have been easy for her.

..Bonjour, je suis Floriane et j’accompagne de nombreuses femmes à reprendre le contrôle sur leur poids et leur vie. J’ai été élevée par une femme en surpoids. Cette femme était ma mère. En tant qu’enfant, nous ne sommes pas sensés remarquer ce genre de chose. Je faisais de mon mieux pour qu’elle se sente spéciale et belle, bon c’était ma mère après tout. Malgré tout parfois, lorsque je la voyais manger « encore une fois » ! je pensais: « est-ce nécessaire Maman !? »…mais maintenant, je comprends – ça n’était pas facile pour elle. ....

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....I remember very well when I was 8 years old. There was a young girl at my school who was overweight. Again me, being me - she caught my attention. I really felt I needed to do something to help her. She was constantly bullied and I felt sorry for her. I really wanted to help her lose her weight and get her confidence back. 

..Je me souviens très bien, lorsque j’avais 8 ans, une petite fille de mon école était en surpoids. Moi et ma sensibilité avons été touchées par cette jeune fille, j’ai réellement ressenti le besoin de faire quelque chose pour l’aider. Elle était constamment brimée par nos camarades et cela me rendait triste. Je voulais vraiment l’aider à perdre son poids et à retrouver confiance en elle. ....

 

....I know what being overweight can do to your mind, body and health.

..Je sais ce que le surpoids peut faire à notre mental, à notre corps et à notre santé. ....

....I experienced it at home and at school. This makes me confident to say - I know what you might be battling with. I remember starting to feel self-conscious about my body around the age of 13. I felt fat and ugly and was missing those childhood innocent years.

..J’en ai fait l’expérience à la maison et à l’école. Cela me permet de dire avec certitude que je sais précisément ce que tu vis, je connais tes difficultés. À l’âge de 13 ans, j’ai commencé à me sentir mal dans ma peau. Je me sentais moche et grosse et tout ce que je voulais c’était retrouver mon corps d’enfant. Les années d’innocence me manquaient. ....

....Though looking back, I was thin but I didn’t feel thin.

..Pourtant, lorsque je regarde les photos, je constate que j’étais mince mais ça, je ne le voyais pas. ....

....Between my teenage years and my early twenties, I had the opportunity to spend my summer holidays in America. Now, it’s not a secret that America has a history of people who battle with their weight. So from my going back and forth to America I realised something - I too was starting to be overweight. Could it be a family thing? Could it be the food I was now eating? Could it be the fact that I was seeing more people who were overweight and this was starting to be my norm? Well, to this day - I can’t tell you. I was young and this was my reality.

..Entre 14 et 20 ans, j’ai eu l’opportunité de passer de longues vacances d’été aux Etats-Unis. Bon, ce n’est pas un scoop que de sérieux problèmes de poids existent dans ce pays. Plusieurs aller-retour plus tard, je me suis rendue compte d’une chose : moi aussi j'étais en surpoids. Etait-ce un problème familial ? Etait-ce la nourriture que je mangeais ? Etait-ce le fait qu'à force de cotoyer des personnes en surpoids, cela devenait ma norme ?  À vrai dire, je n’en sais trop rien. J’étais jeune et c’était ma réalité.  ....

Floriane Letulle Surpoids

....I remember, I would sit on my bed and cry because I felt nothing fit me and would call myself « a bag ». My partner Chris would do anything to make me feel better but nothing would work except perhaps a scoop of ice cream or a crunchy biscuit.

..Je me souviens d’une scène typique où je me trouvais assise sur mon lit à pleurer parce que aucun vêtement ne m’allait. J’avais l’impression de ressembler à un sac et je ne supportais pas de me sentir serrée dans mes vêtements. Mon compagnon, Chris, faisait tout pour me remonter le moral mais à vrai dire, rien n’y faisait et tout ce que je voulais dans cette situation-là, c’était une boule de glace ou d'avaler un biscuit croquant. ....

....Very few people knew that side of me. Around people, I was mostly healthy.

..Très peu de personnes connaissaient cette partie de ma vie. Devant les autres, je mangeais généralement de façon saine et avec maitrise.  ....

....Being overweight, became a part of me. I saw it start but I couldn’t do anything about it.

..Le surpoids est gentiment devenu une partie de qui j’étais. J’étais consciente que j’empilais les kilos mais je ne savais pas comment faire pour que ça s’arrête. ....

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....I mean how bad can it get?

..Enfin, ça ne peut pas s’empirer tant que ça ? Ou bien… ....

....However when I was 20, living and studying in the UK, I experienced and witnessed something that changed my life forever. This was my turning point and the reason I DO WHAT I DO. I was experiencing health issues and doctors had warned that I could be on my way of developing a serious autoimmune condition called LUPUS. After doing my own research, I soon understood that my weight and lifestyle were a contributing factor.

..Cependant, lorsque j’avais 20 ans et que je vivais en Angleterre, j’ai vécu quelque chose qui a changé le cours de ma vie à jamais. Ça a été le point de départ et le pourquoi je fais ce que je fais aujourd’hui. J’ai commencé à avoir des problèmes de santé et les médecins m’ont annoncé que j’étais en phase de développer une maladie auto-immune sérieuse, le Lupus. Après avoir fait de nombreuses recherches, j’ai compris que mon poids et mon mode de vie étaient des facteurs contribuants. ....

....I was scared and unsure of what my future would be like. I had planned out a perfect picture of my future and suddenly was eaten up by uncertainty and fear. Would all my dreams go down the drain ? As my weight increased, my confidence decreased.

..J’avais peur et j’étais incertaine quant à mon futur. J’avais imaginé une image parfaite de mon futur qui était tout à coup rongé par le doute et l’angoisse. Est-ce que tous mes rêves allaient s’envoler ? Alors que mon poids augmentait, ma confiance diminuait. ....

....My body was taking more space whilst my personality was shrinking.

..Mon corps prenait plus d’espace alors que ma personnalité rétrécissait. ....

 

....I wasn’t wearing the clothes I liked, I wasn’t embracing my feminity, I wasn’t getting the jobs I wanted. I was living without purpose. Trust me, that’s when I realised how bad this was and what time it was. BUT that did not mean I changed immediately. WHY? - because weight and lifestyle issues are not simple, they are not easy to deal with. I knew the reality but battled with change.

..Je ne portais pas les vêtements que j’aimais, je n’acceptais pas ma féminité, je n’obtenais pas les emplois que je désirais. Je vivais sans but. Crois-moi, c’est à ce moment-là que j’ai réalisé l’ampleur de ma situation. MAIS ça ne veut pas dire que j’ai changé immédiatement. POURQUOI ?  Parce que c’est difficile de changer nos habitudes liées à notre alimentation et à notre mode de vie. Je connaissais ma réalité, mais je bataillais pour changer. ....

....It took me another 7 years to finally get to the point where I had enough strength and courage to completely change my lifestyle.

..Il m’a fallu 7 années pour arriver au point où j’avais assez de courage pour complètement transformer ma vie.  ....

....I knew that pills were not going to be a good long-term solution.

..Je savais que les médicaments ne seraient pas une solution durable pour moi. ....

....So I did a lot of research and discovered the powerful world of  Mindfulness and Functional Medicine.

..Alors commença des mois de recherches et j’ai découvert la puissance de la Pleine Conscience et de la Functional Medicine. ....

....These were extraordinary starting points for me.

..Ces découvertes furent des points de départ extraordinaires pour moi. ....

....I started to wake up and to feel alive whilst my weight was decreasing and my health was improving. I felt confident on my new chosen path. I realise now that binge eating was a way to make myself feel alive because I was living without purpose. I found out that my journey wasn’t just about losing the weight but also about living a life with meaning.

..Petit à petit et finalement rapidement, je me réveillais et je me sentais VIVANTE alors que mon poids diminuait et que ma santé s’améliorait. Je me sentais en confiance sur ce nouveau chemin que j’étais en train de créer.  J’ai compris que le grignotage était une façon de me sentir vivante parce que je vivais sans but. J’ai compris que pour que ma démarche soit un succès durable, il fallait que je prenne en main certes mon alimentation mais aussi que je vive une vie pleine de sens.  ....

....I realised that being on this earth is a gift and I didn’t want to waste it. And it felt good, so so good. Not only I found that everything fitted me as I was going shopping but also I felt my heart and soul singing and dancing. I had shut myself off and it felt amazing to open that door again and to have that power of influence on my life.

..J’ai réalisé que d’être sur cette terre est un cadeau et je ne voulais pas le gaspiller. Et ça m’a fait du bien. Tellement de bien ! Non seulement ABSOLUMENT TOUT m’allait lorsque je faisais du shopping mais en plus je sentais mon corps, mon âme, tout mon être quoi, chanter et danser. Je m’étais éteinte et c’était tellement formidable d’allumer la lumière à nouveau, ma lumière. J’avais à nouveau repris le contrôle sur ma vie et j’étais maitre de l’influencer. Quelle magnifique force ! ....

....I used to see food as the enemy. I now see it as a living creature. It is fuel, it is life. What I put in my mouth matters because I matter. Life is too short to eat food without soul and purpose. During this time I asked myself - “how many more people out there are struggling with what I have found a solution for?”

..Pour moi, la nourriture c’était l’ennemi. Maintenant, je la vois comme une créature vivante. C’est un carburant, c’est la vie. Ce que je mets dans ma bouche a de l’importance parce que je suis importante. La vie est trop courte pour manger de la nourriture sans vie.  Alors que je vivais cette transformation puissante, je me suis demandée « combien de personnes avec des difficultés similaires pourraient bénéficier de mes solutions? » ....

....I decided it was time for me to start supporting others

..J’ai décidé qu’il était temps pour moi d’encourager les autres ....

....This is why I created Nourish 360°. So if you are struggling with your weight, I know what it feels like. I know what you are battling with. I know what you are thinking. Trust me, I have been there. I can confidently tell you now that all you need to focus on is your lifestyle and I am here to help you active the power inside of you. I managed to lose over 20 kg’s and I BELIEVE YOU CAN TOO.

..C'est pourquoi j'ai crée Nourish 360°. Alors, si ton poids te pose problème, je sais ce que tu ressens. Je connais ton combat. Je sais ce que tu penses. Crois-moi, ta réalité était la mienne. Je peux en toute confiance te dire que pour perdre ton poids de façon durable, il est nécessaire de changer ton mode de vie et je suis là pour t’aider à activer la force en toi. J’ai perdu plus de 20 kg et je sais que c’est possible pour toi aussi. ....

....I am looking forward to hearing from you. We will talk on a 1:1 basis so everything is between me and you. I am committed to walking with you on this journey. Let’s do it together.

..Je suis impatiente d'échanger avec toi. Nous discuterons seule à seule et tout restera entre toi et moi. Ton succès est important pour moi et je ferai tout pour que tu atteignes ta vision qui te fera toi aussi chanter et danser de l’intérieur. ....

....Don’t wait another day. Don’t wait for a Monday.

..N’attendS pas un jour de plus. N’attendS pas un lundi. ....

 
 

....- My professional bio -

..-Ma bio professionnelle –....

Floriane Letulle

 

 

 

....At 19, I moved to the United Kingdom where I went to university. I graduated with honor from the University of Bradford with a Bachelor of Arts in Foreign Languages & Intercultural Studies in 2007. In 2010, I graduated with merit from the University of Bournemouth with a Master of Science in Events Management.

..À 19 ans, je m'installe au Royaume Uni pour étudier. En 2007, je reçois avec mention un Bachelor en Langues Etrangères & Etudes Interculturelles de l'Université de Bradford. En 2010, j'obtiens également avec mention un Master en Events Management de l'Université de Bournemouth. ....

I then went on working for the pharmaceutical industry first in Belgium and then in Switzerland as an event planner & communication specialist. 

..Je travaille ensuite plusieurs années dans le secteur pharmaceutique, d'abord en Belgique puis en Suisse, en tant qu'organisatrice d'événements et en tant que chargée de communication.  ....

....During my years as an employee for multinational companies, I gain certifications in Master Coaching (Life, Professional and Team Coaching) & NLP from the Institut de Coaching International in Geneva (Switzerland), in  Nutrition & Lifestyle Coaching (based on the principles of Functional Medicine) from the Institute of Health Science in Dublin and followed regular workshops including Mindfulness (MBSR) and Aromatherapy in Fribourg (Switzerland) and Dance Therapy Techniques in Bristol (UK).

..Pendant ces années en tant qu'employée, je me forme et obtiens des certifications en Master Coaching (Vie, Professionnel, Equipe) & PNL auprès de l'Institut de Coaching International à Genève (Suisse), en Coaching de Nutrition & Lifestyle (formation basée sur les principes de la Functional Medicine) auprès de l'Institute of Health Science à Dublin (Irlande). J'ai également suivi de nombreuses autres formations, notamment la Pleine Conscience (Mindfulness Based Stress Reduction) et l'Aromathérapie à Fribourg (Suisse) et des techniques de Danse Thérapie à Bristol (Royaume Uni).

....I am constantly training and learning new techniques as it is a way for me to be nourished at 360° and to boost my clients to achieve their 360° goals

..Je continue à me former constamment sur des thématiques qui viennent enrichir mon travail car c'est ma façon à moi d'être nourrie à 360° et de booster mes clients à atteindre leurs objectifs à 360°. ....

 

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